Prisão de ventre o mal do século

Se voçe é do tipo de pessoa que que come três refeições diarias (fora os lânches) e só faz cocô uma vêz ao dia, ou  de dois em dois dias, então voçe têm prisão de ventre. Infelismente há uma informação errada, de que evacuar o ventre uma vez ao dia é normal. Mas, essa informação não faz sentido quando analizada á lúz do processo digestivo normal.

dependendo da natureza biológica e quantidade do alimento ingerido, o corpo reagirar de forma diferenciada na digestão desse alimento. alem da natureza e quantidade do alimento, outros fatores concorrem como determinante no processo final da digestão. Exemplo:

1) A COMBINAÇÃO ALIMENTAR. A causa da incompatibilidade dos alimentos nasce da diferença existente entre seu quimismo, que exige reações digestivas diferentes. No processo digestivo um grupo de alimento ganha preferência sobre outro, segundo á natureza de seu quimismo. Os carboidratos são digeridos em uma velocidade maior que a das proteínas e estas sobre as gorduras. A quantidade que se guarda sobre cada uma é também determinante para que a digestão aconteça sem congestionamento. As proteínas necessitam no estomago de um meio acido para principiar sua digestão. Enquanto que os carboidratos necessitam de um ambiente estomacal alcalino para seu inicio digestivo.

Temos então que, alguns alimentos bons em sua natureza biologica podem ter sua digestão alterada por estarem em má companhia. Frutas por exemplo, não deve ser comsumida com verduras na mesma refeição. Pois, as frutas têm reação digestiva diferente das verduras. As frutas inaturas possuem emzimas autolíticas (que se auto digerem) por isso são digeridas bém mais rapidas que as verduras. As verduras ás contém, mas, em pouca quantidade. Então, quando comemos frutas e verduras na mesma refeição, a presença das verduras atrasará a digestão das verduras e o resultado será uma fermentação estomacal, com produção de gases e uma acidez proveniente dessa fermentação alterada, que se seguirá por todo tubo digestivo, produzindo inflamação nas mucosas gastrintestinal, bem como sua rede neural. A despeito de seu alto valor nutritivo, seguramente, oitenta á noventa por cento dos nutrientes desses alimentos se perderão durante esse processo.  As misturas incompatíveis dos alimentos para o organismo, mesmo sendo dos alimentos mais salutares, têm sido a causa de freqüentes fermentações nocivas e conseqüentes intoxicações orgânicas, principalmente a nivel gastro intestinal que se manifesta em forma de prisão de ventre.

2) HÁBITOS ALIMENTARES PREJUDICIAIS. Alguns hábitos, que por tradição ou costume social, têm sido causadores de prisão de ventre por auterar o processo digestivo, sendo os principais:

a) tomar liquido nas refeições (água, sucos, refrigerantes etc).

b) comer entre ás principais refeições.

c) comer doçes (sobremesa) minutos após ás refeições.

d) comer tarde da noite.

e) dormir após ás refeições.

f) misturar alimentos cruz com alimentos cozidos.

g) comer ás pressas e sem mastigar devidamente.